Swenny Emploie du temp Sportif a partir de septembre

pour ceux qui veule suivre niveau physique vous etes la bienvenu , rudolphe suis déjas.

Lundi Soir 20h-22h (Gym accrobatique préparation physique spartiate )
Mardi soir 20h-22H(Stade philipidess beaucoup de cardio dont les slides paintball a la fin)
Mercredi apreme pas d'heure je pense 14h 17h encort fixé (Entrainement technique chez black legion nime)
Jeudi Soir 20h-22H(Gym accrobatique préparation physique spartiate)
Vendredi repos
Samedi début de soiré ( 19h 20h voir 21H )stade du cres gestuel paintball si il y'a des motivé


l'inscription a la Gym accrobatique est de 300 euro annuel pour les 2 jours par semaine, avec Coach a tout les entrainements , débutant accepté biensur . il y'a une grosse préparation physique labas qui vaut vraiment le cou.

le stade philipidess est gratuit

Le programme de fou! même les autres équipes ne se retrouvent pas autant

Prend en compte que certains n'ont pas le budget pour tirer de la bille 2fois/semaine, ou que certains sortent le samedi soir, ou bien que d'autre sont encore au travail à ces heures-là!

Ou sinon tu te trouves un travail bien physique, comme ça tu te muscle/sèche et tu es rémunéré en prime :p

Bon courage pour ceux qui feront ce programme de malade

training bille le mercredi c'est entre 500 et 1000 bille seulement.
samedi 19h 20h , sa te laisse de la marge quand meme pour sortir aprés hein

l'an dernier c'est se que je faisait jacko et encort lundi mardi le matin je faisait 1h30 de muscu en plus. mais j'avais pas de training paintball le mercredi vue que je travaillé

Quand on vise la tête du classement y a pas de secret jacko, faut s'entraîner dur..!!
Je suis plûtot interesser pour vous suivre à la gym, j'y réfléchi encore..

Haaaa good micka,sa ferais plaisir de t'y voir
tu peu payé en plusieurs fois meme en 10 fois si tu veut